年轻人,警惕“耳机一戴,谁也不爱”!

“耳机一戴,谁也不爱”,可耳机老戴,耳朵能受得了吗?

长时间戴着耳机上网课,中学生小张耳朵疼痛耳道流水

14岁的张超(化名)是一名初二学生,几个月来一直宅家上网课。一个多礼拜前,他突然感到左耳里面隐隐作痛,3天后不仅疼痛加重,耳道里还流出水,出现耳鸣症状。

接诊的贺海霞医生检查发现张超左侧外耳道充血、肿胀,鼓膜尚正常,听力检测暂无大碍,诊断为急性外耳道炎。随后通过详细询问病史,贺医生了解到,两个多月来张超都戴着耳道嵌入式耳机上网课,下课了时常不摘耳机。

戴耳机听歌,“发烧友”突发耳聋

家住武汉金银湖的陈先生是一个音乐“发烧友”,平时很喜欢听歌唱歌。

他每天习惯戴着耳机听各种各样的音乐,长期以来养成了工作中戴耳机听音乐、睡觉前戴耳机听音乐声入眠的习惯。

然而,几个月前,他突然发现自己听东西听不太清楚,还时常有耳鸣的情况,到武汉某医院耳鼻喉科就诊后,医生诊断他患上了“双耳感音神经性耳聋”。

耳机惹祸不少,那么怎么样才能合理使用耳机,在保护耳朵的同时也能享受音乐?

戴耳机要遵循“双60”原则

每次使用耳机不超过60分钟,让耳朵有足够的休息时间。

在使用耳机时不要超过最大音量的60%,这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。

成人每天戴耳机不要超过3-4小时,未成年人不超过2小时。

医生提醒

合理规划休息、睡眠时间,良好的睡眠会促进耳部的血液循环,有助于听力的保护。

另外,有些人会佩戴耳机入睡,就会让耳机戴在耳朵上一整夜,时间一长,耳朵就会极度受损。

再次提醒大家, 如果突然出现了眩晕、耳鸣、 耳闷等症状时, 一定要尽早到医院检查,及时治疗。

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